음식·식습관염증에 좋은 음식 12가지와 피해야 할 음식 정리만성 염증을 낮추는 데 도움 되는 음식과 악화시키는 음식을 연구 근거로 정리했습니다. 등푸른 생선·베리·녹색 잎채소 등 항염 식단의 핵심을 알아보세요.2026년 6월 13일